Romper la adicción al azúcar

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Para la mayoría de las personas, la adicción al azúcar se remonta a su infancia, cuando aprendieron a encontrar consuelo en las cosas que comían. En ese momento, la mente comenzó a asociar sentirse mejor con comer ciertos alimentos. Esto se debe a que comer alimentos azucarados te inunda de neurotransmisores que te hacen sentir tranquilo, aliviado y recompensado. Esto es lo que impulsa a las personas a comer cuando están molestas o estresadas y no tienen otro mecanismo de afrontamiento. La mente trata de aliviar el estrés asegurándose de que se liberen las sustancias químicas del cerebro para “sentirse bien”.

Si experimenta adicción al azúcar, sabe que puede ser muy difícil detenerla. Cuantas más sustancias cargadas de azúcar comas o bebas, más neurotransmisores se liberan, lo que en última instancia provoca una deficiencia que solo se sacia cuando comes más azúcar, solo para que puedas sentirte normal nuevamente. Por eso se dice que el azúcar crea adicción. Durante nuestras sesiones de hipnosis, programaremos su mente para ver los alimentos y bebidas azucarados de una manera completamente diferente, para que pueda tomar un conjunto diferente de acciones que estén en línea con sus objetivos.

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