Hipnosis de rendimiento deportivo

Un estudio de 2000 realizado en la Universidad Sheffield Hallam por John Pates, Rachael Oliver e Ian Maynard reveló que la hipnosis ayudó al rendimiento de cinco golfistas. El estudio comparó el puntaje promedio de los golfistas antes de someterse a la hipnosis y después de la hipnosis. Los resultados mostraron que la puntuación promedio de los golfistas aumentó después de la hipnosis. Los golfistas también informaron sentirse menos ansiosos acerca de cómo se desempeñarían y más confiados en sus habilidades con el putt.

Lo bien que juegas o compites tiene mucho que ver con las asociaciones y respuestas automáticas que se almacenan en tu mente subconsciente. En el momento en que vas a batear, lanzar una pelota o correr, tu mente, sin racionalizar, responde con cualquier patrón que tenga. A través de la hipnosis y las imágenes guiadas, puede entrenar su mente subconsciente para que se desempeñe automáticamente como un profesional porque tener éxito en cualquier deporte no se trata solo de un movimiento específico, sino también de su forma de pensar. Es mediante el entrenamiento de la mente subconsciente que el atleta bien entrenado ingresa a lo que a menudo se denomina la "zona", esa área máxima de rendimiento en la que todos los movimientos fluyen sin pensamiento consciente. La hipnosis puede ayudar a los atletas eliminando bloqueos, manteniendo su mente enfocada y mejorando las asociaciones existentes y creando otras nuevas que le faciliten el acceso a su conocimiento y entrenamiento cuando participa en el deporte.