Hipnosis de rendimiento deportivo

¿Qué tienen en común Tiger Woods y Wayne Gretzky?
Ambos hombres han utilizado la hipnosis para aumentar con éxito su rendimiento deportivo.

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Un estudio de 2000 realizado en la Universidad Sheffield Hallam por John Pates, Rachael Oliver e Ian Maynard reveló que la hipnosis ayudó al rendimiento de cinco golfistas. El estudio comparó el puntaje promedio de los golfistas antes de someterse a la hipnosis y después de la hipnosis. Los resultados mostraron que la puntuación promedio de los golfistas aumentó después de la hipnosis. Los golfistas también informaron sentirse menos ansiosos acerca de cómo se desempeñarían y más confiados en sus habilidades con el putt.

Lo bien que juegas o compites tiene mucho que ver con las asociaciones y respuestas automáticas que se almacenan en tu mente subconsciente. En el momento en que vas a batear, lanzar una pelota o correr, tu mente, sin racionalizar, responde con cualquier patrón que tenga. A través de la hipnosis y las imágenes guiadas, puede entrenar su mente subconsciente para que se desempeñe automáticamente como un profesional porque tener éxito en cualquier deporte no se trata solo de un movimiento específico, sino también de su forma de pensar. Es mediante el entrenamiento de la mente subconsciente que el atleta bien entrenado ingresa a lo que a menudo se denomina la "zona", esa área máxima de rendimiento en la que todos los movimientos fluyen sin pensamiento consciente. La hipnosis puede ayudar a los atletas eliminando bloqueos, manteniendo su mente enfocada y mejorando las asociaciones existentes y creando otras nuevas que le faciliten el acceso a su conocimiento y entrenamiento cuando participa en el deporte.

Eliminación de bloques

Así como se pueden formar asociaciones positivas en el subconsciente, también se pueden formar asociaciones negativas. Por ejemplo, un mariscal de campo de fútbol puede no haber podido avanzar más de diez yardas bajo la lluvia durante un juego espectacularmente malo. A partir de entonces, este mariscal de campo podría asociar la lluvia con jugar mal. Asociaciones negativas como esta hacen que sea más difícil para el atleta encontrar el lugar perfecto donde la mente y el cuerpo se vuelven uno, y su rendimiento finalmente se ve afectado. La hipnosis puede revelar estas asociaciones y romperlas aprovechando el poderoso subconsciente.

Mantenga una mente enfocada

Con el uso de la hipnosis, puedes eliminar cualquier asociación negativa que te haya estado frenando. Asociaciones negativas como esta dificultan el rendimiento del atleta porque la mente quiere volver continuamente a ese patrón negativo anterior. Esto a menudo conduce a la ansiedad ya que la persona deja de creer en sí misma y comienza a anticipar lo peor. La hipnosis puede revelar cualquier asociación oculta que esté obstaculizando el rendimiento y romperla aprovechando el poderoso subconsciente. Al hacerlo, obtienes la capacidad de concentrarte y ganar el juego.

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Domina el juego mental

La creación de nuevas asociaciones y patrones positivos es importante para permitir un rendimiento confiable. Con la hipnosis y las imágenes guiadas, puedes condicionar tu mente para entrar en la "zona" cuando juegas. Al ensayar mentalmente su actuación bajo hipnosis, puede aportar motivación y confianza en sí mismo a su juego. La ciencia ha demostrado que cuando una persona ensaya mentalmente para practicar un deporte, las áreas del cuerpo utilizadas en ese deporte reciben señales eléctricas. Esto demuestra que la mente realmente afecta al cuerpo. En muchos sentidos, la mente es como un músculo. Cuanto más lo ejercites, más fuerte se volverá. Ya sea que esté mejorando su golf o entrenando para una maratón, la hipnosis le brinda la ventaja que ha estado buscando.

Golf

  • Tiger Woods ha estado usando la autohipnosis desde los 13 años.
  • El golfista Jack Nicklaus le dio todo el crédito a la autohipnosis por su récord de victorias. Dijo que 90% de ganar era mental.

Baloncesto

  • El entrenador Phil Jackson, que ha entrenado a algunos de los mejores jugadores de baloncesto, comenzó a utilizar la hipnosis y las imágenes mentales con los Chicago Bulls en los años 90 y ahora las utiliza con los LA Lakers. Con su dirección, los Bulls ganaron 6 campeonatos de la NBA y los Lakers, 3 seguidos. Ha entrenado a Michael Jordan, Kobe Bryant y Shaquille O'Neal.

Tenis

  • El campeón de tenis Jimmy Connors utilizó la hipnosis antes de ganar el US Open Championship.
  • Andre Agassi ha utilizado la hipnosis para ganar masters de oro consecutivos.

Boxeo

  • El boxeador Kevin McBride, quien venció a Tyson, dijo que lo hizo con el uso de la hipnosis.
  • Ken Norton derrotó a Muhammed Ali usando hipnosis. No mucho después, Muhammed Ali comenzó a usarlo él mismo.

Gimnasia

  • Después de consultar a un hipnotizador en 1984, Mary Lou Retton se convirtió en la primera mujer estadounidense en ganar una medalla de oro en gimnasia en los Juegos Olímpicos.

Competiciones Olímpicas

  • El equipo olímpico de la Unión Soviética de 1956 tenía un equipo de hipnotizadores que viajaban con ellos. Ese año, ganaron la mayor cantidad de medallas de cualquier nación.

Béisbol

  • La hipnosis funcionó tan bien para Rod Carew que le dio la mejor temporada de toda su carrera. Ganó el premio MVP.
  • Bill Buckner de los Cachorros de Chicago y los Dodgers de Los Ángeles también usó la hipnosis para jugar lo mejor posible.
  • Todo el equipo de los Medias Blancas de 1983 utilizó la hipnosis. Llegaron a los playoffs.

Fútbol

  • los vaqueros de dallas

Atletismo

  • En 1964, después de ser empujado por otro corredor, Billy Mills se abrió camino y ganó el oro en los 10.000 metros en los Juegos Olímpicos. Él atribuye la victoria a sus técnicas de visualización de autohipnosis.

Hockey

  • Los jugadores de hockey de la NHL Kevin Weekes y el centro Brad Richards han utilizado la hipnosis para estar tranquilos y concentrados.

culturismo

  • Todos los luchadores que he conocido usan imágenes para moldear su cuerpo en una obra de arte.

La hipnosis también puede ayudarte en:

  • Lucha
  • Triatlón Ironman
  • Fútbol
  • Artes marciales
  • Ciclismo
  • Bolos
  • Deportes extremos

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