Hipnosis de rendimiento deportivo
¿Qué tienen en común Tiger Woods y Wayne Gretzky? Ambos hombres han utilizado la hipnosis para aumentar con éxito su rendimiento deportivo.
Un estudio de 2000 realizado en la Universidad de Sheffield Hallam por John Pates, Rachael Oliver e Ian Maynard reveló que la hipnosis ayudó al desempeño de cinco golfistas. El estudio comparó la puntuación promedio de los golfistas antes de someterse a la hipnosis y después de la hipnosis. Los resultados mostraron que la puntuación media de los golfistas aumentó después de la hipnosis. Los golfistas también informaron que se sentían menos ansiosos por su desempeño y más seguros en sus habilidades de putt.
Lo bien que juegas o compites tiene mucho que ver con las asociaciones y respuestas automáticas que se almacenan en tu mente subconsciente. En el momento en que vas a golpear, lanzar una pelota o correr, tu mente (sin racionalizar) responde con cualquier patrón que tenga. A través de la hipnosis y las imágenes guiadas, puedes entrenar tu mente subconsciente para que se desempeñe automáticamente como un profesional porque tener éxito en cualquier deporte no se trata solo de un movimiento específico sino también de tu forma de pensar. Es entrenando la mente subconsciente que el atleta bien entrenado ingresa a lo que a menudo se conoce como la “zona”, esa área máxima de rendimiento en la que todos los movimientos fluyen sin pensamiento consciente.
La hipnosis puede ayudar a los atletas eliminando bloqueos, manteniendo la mente enfocada y mejorando las asociaciones existentes y creando otras nuevas que le faciliten el acceso a su conocimiento y entrenamiento al practicar el deporte.
Quitar bloques
Así como se pueden formar asociaciones positivas en el subconsciente, también se pueden formar asociaciones negativas. Por ejemplo, es posible que un mariscal de campo de fútbol no haya podido avanzar más de diez yardas bajo la lluvia durante un partido espectacularmente malo. A partir de entonces, este mariscal de campo podría asociar la lluvia con un mal juego. Asociaciones negativas como ésta hacen que al atleta le resulte más difícil encontrar el lugar perfecto donde la mente y el cuerpo se vuelven uno, y su rendimiento, en última instancia, se ve afectado. La hipnosis puede revelar estas asociaciones y romperlas aprovechando el poderoso subconsciente.
Mantenga una mente enfocada
Con el uso de la hipnosis, puedes eliminar cualquier asociación negativa que te haya estado frenando. Asociaciones negativas como ésta dificultan el rendimiento del atleta porque la mente quiere volver continuamente a ese patrón negativo anterior. Esto a menudo genera ansiedad cuando la persona deja de creer en sí misma y comienza a anticipar lo peor. La hipnosis puede revelar cualquier asociación oculta que esté obstaculizando el desempeño y romperla aprovechando el poderoso subconsciente. Al hacerlo, obtienes la capacidad de concentrarte y ganar el juego.
Acerca de la Terapia SÁNATE A TI MISMO
Con más de 16 años de experiencia, hemos ayudado a miles de personas como usted a ganar confianza y amor.
A través de la hipnosis en forma de hipnoterapia, podemos ayudarte a superar creencias limitantes y bloqueos, ser tu mejor versión de ti mismo y abrir la puerta al amor, la risa y el compañerismo.
Ofrecemos sesiones presenciales en nuestras oficinas de Los Ángeles y el norte de California, así como sesiones en línea. Ambos son igualmente efectivos. Muchos de nuestros clientes están en todo el mundo.
¿Cómo es la hipnoterapia?
La experiencia es muy relajante. De hecho, nuestra hipnoterapia ha sido comparada con un masaje mental.
Se te explicará cada parte del proceso en cada paso del camino para que te sientas seguro y te relajes por completo.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Para la mayoría de los temas, es bueno tener en mente al menos algunas sesiones. Las personas suelen alcanzar sus objetivos en unas pocas sesiones. Si luego decides que te gustaría trabajar en otra cosa, también podemos ayudarte con eso.
Muchos de nuestros clientes anteriores continúan siéndolo porque los hemos ayudado a lo largo de los años con cualquier cosa que la vida les haya deparado.
Domina el juego mental
Crear nuevas asociaciones y patrones positivos es importante para permitir un desempeño confiable. Con hipnosis e imágenes guiadas, puedes condicionar tu mente para entrar en la "zona" cuando juegas. Al ensayar mentalmente su actuación bajo hipnosis, puede aportar motivación y confianza en sí mismo a su juego. La ciencia ha demostrado que cuando una persona ensaya mentalmente la práctica de un deporte, las áreas del cuerpo utilizadas en ese deporte reciben señales eléctricas. Esto demuestra que la mente realmente afecta al cuerpo. En muchos sentidos, la mente es como un músculo. Cuanto más lo ejercites, más fuerte se volverá. Ya sea que esté mejorando su golf o entrenando para un maratón, la hipnosis le brinda la ventaja que estaba buscando.
Golf
- Tiger Woods utiliza la autohipnosis desde los 13 años
- El golfista Jack Nicklaus dio todo el crédito a la autohipnosis por sus récords de victorias. Dijo que el 90% de ganar era mental.
Baloncesto
- El entrenador Phil Jackson, que ha entrenado a algunos de los mejores jugadores de baloncesto, comenzó a utilizar la hipnosis y las imágenes mentales con los Chicago Bulls en los años 90 y ahora las utiliza con los LA Lakers. Con su dirección, los Bulls ganaron 6 campeonatos de la NBA y los Lakers, 3 seguidos. Ha entrenado a Michael Jordan, Kobe Bryant y Shaquille O'Neal.
Tenis
- El campeón de tenis Jimmy Connors utilizó la hipnosis antes de ganar el Campeonato Abierto de Estados Unidos.
- Andre Agassi ha utilizado la hipnosis para ganar títulos de oro consecutivos.
Boxeo
- El boxeador Kevin McBride, que venció a Tyson, dijo que lo hizo mediante hipnosis.
- Ken Norton derrotó a Muhammed Ali mediante el uso de hipnosis. Poco después, Muhammed Ali empezó a usarlo él mismo.
Gimnasia
- Después de consultar a un hipnotizador en 1984, Mary Lou Retton se convirtió en la primera mujer estadounidense en ganar una medalla de oro en gimnasia en los Juegos Olímpicos.
Competiciones olímpicas
- El equipo olímpico de la Unión Soviética de 1956 hizo viajar con ellos un equipo de hipnotizadores. Ese año, ganaron la mayor cantidad de medallas de cualquier nación.
Béisbol
- La hipnosis funcionó tan bien para Rod Carew que le dio la mejor temporada de toda su carrera. Ganó el premio MVP.
- Bill Buckner de los Cachorros de Chicago y los Dodgers de Los Ángeles también utilizó la hipnosis para jugar lo mejor posible.
- Todo el equipo de los White Sox de 1983 utilizó la hipnosis. Llegaron a los playoffs.
Fútbol americano
- Los vaqueros de Dallas
Atletismo
En 1964, después de ser empujado por otro corredor, Billy Mills avanzó y ganó el oro en los 10.000 metros en los Juegos Olímpicos. Él atribuye la victoria a sus técnicas de visualización de autohipnosis.
Hockey
- Los jugadores de hockey de la NHL Kevin Weekes y el centro Brad Richards han utilizado la hipnosis para estar tranquilos y concentrados.
culturismo
- Todos los luchadores que he conocido utilizan imágenes para moldear su cuerpo y convertirlo en una obra de arte.
La hipnosis también puede ayudarte en:
- Lucha
- Triatlón Ironman
- Fútbol
- Artes marciales
- Ciclismo
- Bolos
- Deportes extremos
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