Del modo de supervivencia a la sanación verdadera: cómo la hipnoterapia para la ansiedad puede ayudarle a liberarse y comenzar a vivir
Durante años viví en un estado que muchos de nosotros soportamos en silencio.
Constantemente ansioso
Siempre preparándose para que algo malo suceda
Reflexionando sobre el pasado
Jugar a lo pequeño para mantenerse “seguro”
Corriendo en modo supervivencia
Me digo a mí mismo… “Así es la vida”.
Pero aquí está la verdad: no vivía. Apenas sobrevivía.
Y ni siquiera me di cuenta de lo mal que se había puesto la cosa, hasta que ya no pude seguir así.
Reconociendo las señales: cómo se ve realmente el modo de supervivencia
Cuando estás en modo de supervivencia, todo se reduce a afrontar la situación. Tu mente está siempre en alerta máxima, buscando el peligro, esperando lo peor. Tu cuerpo está inundado de hormonas del estrés, incluso cuando no hay nada malo en el momento. Es posible que todavía estés yendo a trabajar, cuidando a los demás y completando tareas, pero por dentro estás exhausto. Estás desconectado. Llevas un peso que ni siquiera puedes nombrar.
Estamos programados para sobrevivir, por eso hacemos lo que sea necesario:
Trabajar demasiado para no tener que sentirnos así
Adormecerse con comida, alcohol, redes sociales o televisión.
Obsesionarse con la perfección o el control
Evitar la intimidad y la vulnerabilidad
Decir “estoy bien” cuando no lo estamos
Porque todavía estamos funcionando, asumimos que estamos bien.
Pero funcionar no significa sanar.
Y para mí, “estar bien” se convirtió en ahogarme en silencio.
Cuando finalmente hice el trabajo interior, todo cambió
Desearía poder decir que tuve un momento mágico de claridad. Pero la verdad es que llegó después de llegar a mi límite. Estaba emocionalmente agotado, físicamente tenso y espiritualmente vacío. Fue entonces cuando me volví hacia dentro y comencé a hacer el verdadero trabajo.
Ese trabajo interior, para mí, se produjo en forma de hipnoterapia para la ansiedad.
A diferencia de la terapia tradicional, que se centra en la mente consciente, la hipnoterapia trabaja con el subconsciente, el lugar donde se almacenan sus patrones, miedos y dolor pasado. Me ayudó a descubrir finalmente la raíz de lo que estaba sintiendo. No sólo hablar de ello. No sólo gestionarlo. Pero liberelo.
Con cada sesión, fui quitando capas de armadura emocional que ni siquiera sabía que estaba usando. Dejé de correr. Dejé de adormecerme. Comencé a sanar.
El camino a seguir: No tienes que permanecer en modo supervivencia
Si estás leyendo esto y piensas: "Eso me suena familiar", entonces quiero que sepas algo:
La curación es posible.
No tienes que seguir remando solo por los rápidos. No tienes que seguir diciéndote a ti mismo que “estás bien” mientras en secreto te sientes abrumado, ansioso o bloqueado. Hay una salida. Y no hacen falta años de sufrimiento para encontrarlo.
En HEAL YOURSELF Therapy, nos especializamos en ayudar a personas como usted a pasar del modo de supervivencia a la verdadera libertad emocional. A través de la hipnoterapia basada en el trauma para la ansiedad, le ayudamos a:
• Calma tu sistema nervioso
• Descubrir y liberar bloqueos subconscientes
• Reprogramar creencias limitantes
• Reconecta con tu confianza, paz y propósito.
Ya sea que estés cargando con el peso de un trauma infantil, lidiando con ansiedad o depresión, estancado en patrones de autosabotaje o simplemente exhausto de intentar mantenerlo todo junto, no estás solo.
Dando el primer paso: deja de hablar de ello. Empieza a cambiarlo.
Despertar sin miedo
Sentirse arraigado en lugar de reactivo
Tomar decisiones sin miedo
Hablar sin culpa
Descansando sin vergüenza
Finalmente me siento como tú otra vez
Y todo comienza con una decisión: presentarse ante uno mismo.
¿Listo para empezar? Experimenta la hipnoterapia para la ansiedad.
Ofrecemos sesiones de terapia en persona en California y Florida, así como Sesiones de hipnoterapia virtual para la ansiedad al que puedes acceder desde cualquier parte del mundo.
Si estás listo para dejar de sobrevivir y comenzar prosperando—estamos aquí.
Reserva hoy tu primera sesión con HEAL YOURSELF Therapy.
Que este sea el momento en el que elijas sanar y no solo afrontar la situación.
Que este sea el momento en el que todo cambie.
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