Qué esperar durante
Su Primera hipnosis
Consejos para la sesión
Cada paso está explicado. Cada momento es intencional.
Tú mantienes el control. Y no tienes que hacerlo solo.
En Terapia CÚRATE A TI MISMO, Creemos que usted debe comprender exactamente en qué está participando. Antes de comenzar, su terapeuta le explicará qué sucederá y cómo contribuirá a sus objetivos. No hay sorpresas. Usted seguirá siendo un participante activo durante todo el proceso.
Describe tu situación, tus objetivos y lo que quieres cambiar.
Crea sugerencias personalizadas adaptadas a tus necesidades.
Terapia de reemplazo de nicotina (TRN) opcional de fase 1 para apoyar su sistema nervioso y reducir la reactividad.
Relájese y reciba sugerencias de hipnoterapia.
Fase 2 opcional de NRT para reforzar lo que deseas a nivel mental y físico.
Reciba una grabación para escuchar en casa.
Revisar los próximos pasos y las estrategias de refuerzo.
Tu papel en el proceso
La hipnoterapia no es algo que te hacemos. Es algo que hacemos. contigo. Las personas que logran los mejores resultados son aquellas que están dispuestas a participar, comunicarse con honestidad, utilizar las herramientas que se les proporcionan y mantenerse comprometidas con sus objetivos. Hay que participar para ganar.
Estamos en tu equipo. Queremos lo mismo para ti, así que mantente concentrado, ten en cuenta las sugerencias y conéctate con el Se están generando sentimientos positivos.
Puede que no siempre tengamos el control de todas las situaciones, pero siempre podemos tener el control de nuestro propio estado emocional.
Cuanto más te dejes llevar por la corriente y tomes el control de este proceso, más le darás a tu mente lo que necesita para funcionar como tú quieres.
¿Qué sucede durante tu primera sesión?
-
Conversación y evaluación
Comenzamos con una conversación sobre tu historia, tus antecedentes y qué te trae por aquí.
-
Aclara tus objetivos
Analizamos qué es lo que quieres cambiar y qué significa el éxito para ti.
-
Crea sugerencias personalizadas
Creo sugerencias personalizadas diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
-
Cómo funciona
Explico cómo funciona la hipnoterapia y qué puedo esperar durante la sesión.
-
Consentimiento y preguntas
Tienes tiempo para hacer preguntas y dar tu consentimiento informado.
-
Fase uno opcional de NRT
Comenzamos con la Fase 1 de la Terapia de Reemplazo de Nársido (TRN) para calmar su sistema nervioso y reducir la reactividad.
-
Estado de relajación y concentración
Se te guiará hacia un estado de relajación y concentración donde se produce el cambio.
-
Sugerencias
Recibirás sugerencias valiosas que respaldarán los cambios que deseas realizar.
-
Fase dos opcional de NRT
Utilizamos la Fase 2 de la Terapia de Rehabilitación Neurológica (TRN) para reforzar lo que deseas a nivel mental y físico.
-
Grabación de la sesión
Recibirás una grabación para escuchar en casa y seguir recibiendo apoyo.
-
Reserva tu próxima sesión
Revisamos los siguientes pasos y, si lo desea, programamos su próxima cita.
Antes y después de tu sesión
Cómo prepararse
- Come algo ligero y mantente bien hidratado.
- Usa ropa cómoda.
- Llegue unos minutos antes.
- Trae auriculares, un cuaderno y un bolígrafo.
- Ven con la mente abierta.
- Establece la intención de cambiar
Después de su sesión
- Descansa y date tiempo para integrarte
- Escucha tu grabación a diario.
- Mantengamos las conversaciones y la música positivas.
- Mantente hidratado y cuida tu cuerpo.
- Observa los cambios, por pequeños que sean.
- Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto con nosotros.
Cómo se siente realmente la hipnosis
La experiencia varía de persona a persona. Algunas personas sienten una profunda conexión con su cuerpo y se relajan por completo. Otras experimentan un estado de concentración extrema, imágenes vívidas o recuerdos que afloran. Es diferente para cada persona, y todas las versiones son válidas.
Si tu mente divaga, es normal; incluso a los hipnoterapeutas les pasa. Simplemente vuelve a concentrarte en lo que se está diciendo. No lo estás haciendo mal. Cada vez que vuelves a centrar tu atención, fortaleces tu capacidad para mantenerte en el proceso.
Lo que importa no es cómo te sientes, sino que te involucres en el proceso. En ese estado de concentración, tu mente está abierta a sugerencias positivas y nuevas posibilidades.
Un proceso, no una sola sesión.
La hipnoterapia es mucho más eficaz que la terapia tradicional para cambiar patrones, pero aún así requiere condicionamiento: la repetición y la concentración son lo que crea un nuevo patrón y una nueva realidad.
Cada sesión se basa en la anterior, reforzando nuevos caminos y creencias hasta que el cambio se vuelve natural y automático.
Cómo sabrás que funciona
- Te sientes más en control de tu mente y de hacia dónde va.
- Las cosas que antes te provocaban ya no te afectan.
- Respondes en lugar de reaccionar.
- Te sientes mejor en tu mente, cuerpo y espíritu.
- Tu vida es más pacífica y armoniosa.
Estás reeducando tu mente para un futuro mejor.
EN QUÉ AYUDAMOS A LAS PERSONAS
¿Qué servicio debo elegir?
El mejor servicio depende de lo que quieras trabajar y del tipo de apoyo que te resulte más adecuado. La hipnoterapia es la mejor opción si deseas trabajar con la mente subconsciente, cambiar patrones antiguos, reducir la ansiedad, liberar bloqueos emocionales, mejorar la confianza, dejar de fumar, superar miedos o cambiar hábitos que te resultan difíciles de romper solo con fuerza de voluntad. El Reiki, el Body Code y otros servicios energéticos pueden ser útiles si buscas una liberación energética o emocional más profunda, apoyo para el sistema nervioso o una experiencia de sanación más holística. El coaching de vida puede ser más apropiado si buscas orientación, claridad, responsabilidad o apoyo para avanzar hacia una meta personal, de pareja o profesional específica. No tienes que resolverlo solo. Llámanos y nuestro equipo te ayudará a encontrar el servicio o el profesional que mejor se adapte a tu situación.
¿En qué se diferencia la hipnoterapia de la terapia de conversación tradicional?
La terapia conversacional tradicional suele centrarse en hablar sobre tus pensamientos, emociones, historia y desafíos actuales para que puedas comprender mejor tus patrones de comportamiento, procesar tus experiencias y entender mejor tus patrones. La hipnoterapia funciona de manera diferente. En lugar de solo hablar sobre el problema, la hipnoterapia está diseñada para ayudar a generar cambios a nivel subconsciente, donde se almacenan muchos pensamientos automáticos, respuestas emocionales, hábitos, miedos, creencias y patrones antiguos. Durante la parte hipnótica de la sesión, se te guía hacia un estado de relajación y concentración que te ayuda a acceder a la mente subconsciente de forma más directa. Esto nos permite trabajar con la programación más profunda y las respuestas del sistema nervioso que pueden estar manteniéndote estancado. Para muchas personas, la hipnoterapia puede ser una forma poderosa de comenzar a modificar bloqueos subconscientes y patrones emocionales poco saludables, de modo que el cambio se sienta más natural desde adentro hacia afuera.
¿Qué pasa si ya he probado la terapia antes y sigo sintiéndome estancado?
Si ya has probado la terapia y sigues sintiéndote estancado, no significa que estés roto o que el cambio sea imposible. Simplemente puede significar que la introspección por sí sola no ha sido suficiente para modificar el patrón subyacente. Muchas personas comprenden perfectamente por qué se sienten como se sienten, pero aun así repiten las mismas reacciones emocionales, patrones de relación, miedos o comportamientos autodestructivos. Esto suele deberse a que el problema no solo se manifiesta en la mente consciente, sino que también puede estar almacenado en el subconsciente y reforzado por el sistema nervioso. En HEAL YOURSELF Therapy, nos centramos en ayudarte a trabajar en ese nivel más profundo, donde se encuentran muchos patrones automáticos, respuestas emocionales y creencias limitantes. El objetivo no es solo hablar del problema, sino ayudar a tu mente y cuerpo a empezar a responder de forma diferente desde dentro hacia fuera.
¿Tendré el control durante mis sesiones de hipnoterapia?
Sí. Durante la hipnoterapia, usted permanece consciente y en control. A veces sentirá que profundiza y otras veces se sentirá más ligero. No hay control mental. De hecho, todos los estímulos que le damos a su mente se basan en lo que usted desea. El objetivo es ayudarle a tener mayor control sobre su propia mente, sus patrones y sus respuestas, para que su subconsciente se alinee mejor con lo que usted desea conscientemente.
¿Por qué combina la hipnoterapia con su técnica de reacondicionamiento neurosomático?
Combinamos ambas técnicas porque los patrones emocionales no solo se encuentran en la mente. También pueden almacenarse en el cuerpo y reforzarse mediante el sistema nervioso. Esta es una de las razones por las que una persona puede sentirse fácilmente irritable, ansiosa, bloqueada, reactiva o atrapada en patrones que comprende conscientemente, pero que aun así no logra cambiar. La hipnoterapia nos ayuda a trabajar con las creencias subconscientes, las asociaciones emocionales, la programación interna y las respuestas automáticas que pueden estar causando el problema. Nuestra técnica de reacondicionamiento neurosomático ayuda a fortalecer la respuesta del cuerpo a esos patrones. Esto es importante porque muchas personas no solo desarrollan ansiedad, miedo, autosabotaje o reactividad emocional a través del pensamiento. Su sistema nervioso ha aprendido esas respuestas con el tiempo. Al combinar ambas técnicas, abordamos los patrones mentales, emocionales y físicos más profundos involucrados. El objetivo es ayudar a la mente y al cuerpo a comenzar a responder de manera diferente, para que el cambio se sienta más natural desde adentro hacia afuera.
¿Las sesiones de hipnoterapia en línea son tan efectivas como las sesiones presenciales?
Sí. Las sesiones de hipnoterapia en línea pueden ser tan efectivas como las presenciales para muchos clientes. La hipnoterapia no requiere contacto físico. Lo más importante es que te encuentres en un espacio tranquilo y cómodo donde puedas relajarte, concentrarte y dejarte guiar durante el proceso sin interrupciones. Muchas personas disfrutan de las sesiones en línea porque pueden experimentar el proceso desde la comodidad de su hogar. Esto facilita la relajación y la sensación de seguridad durante la sesión. Ya sea que elijas sesiones en línea o presenciales, el objetivo es el mismo: ayudarte a acceder a tu subconsciente, superar los patrones que te mantienen estancado y comenzar a generar un cambio desde adentro hacia afuera.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
El número de sesiones depende del servicio que solicite y de los temas que desee abordar. Para la hipnoterapia, generalmente recomendamos entre 4 y 5 sesiones. Algunos clientes experimentan cambios significativos poco después de comenzar, mientras que ciertos temas requieren mayor atención y refuerzo. Para dejar de fumar, ofrecemos un paquete de dos sesiones diseñado específicamente para ayudar a los clientes a dejar de fumar o vapear. El coaching de vida suele ser un proceso continuo, ya que busca brindarle apoyo en tiempo real a medida que avanza en sus metas, decisiones, patrones y crecimiento personal. El trabajo energético, como el Reiki o el Body Code, suele ser más efectivo cuando se realiza a lo largo de varias sesiones. Estos servicios pueden ayudar a liberar emociones, lograr equilibrio energético y regular el sistema nervioso. Algunos clientes buscan apoyo específico para un problema concreto, mientras que otros optan por sesiones continuas como parte de su proceso de sanación y autocuidado. No aplicamos un enfoque estandarizado. Nos adaptaremos a sus necesidades.
¿Cómo puedo saber qué profesional o servicio es el adecuado para mí?
Le recomendamos comenzar revisando los perfiles de nuestro equipo y observando con quién se siente más atraído. A veces, la persona ideal se basa en el servicio que busca. Otras veces, se basa en la experiencia, el enfoque, la energía del profesional o el tipo de apoyo que siente que necesita. Si tiene dudas, llámenos y nuestro equipo le ayudará a encontrar al profesional o servicio que mejor se adapte a su situación.
¿Cuáles son sus precios?
Para conocer las tarifas de las sesiones, visite nuestra página. página de precios.
¿Cuál es la diferencia entre trabajar con Sasha Carrion y con el equipo?
Trabajar directamente con Sasha Carrion es ideal para clientes que desean una experiencia más intensiva y personalizada con la fundadora de HEAL YOURSELF Therapy. El trabajo de Sasha está diseñado para personas que están listas para un trabajo más profundo a nivel subconsciente, emocional y del sistema nervioso, y que buscan orientación directa durante este proceso. Trabajar con el equipo de HEAL YOURSELF Therapy es perfecto para quienes buscan apoyo de alta calidad a través de sesiones semanales o servicios específicos como hipnoterapia, coaching de vida, Reiki, Body Code, apoyo en relaciones u otras modalidades de sanación. El equipo ofrece una forma más accesible de recibir apoyo continuo, mientras que el trabajo privado de Sasha es más exclusivo y de disponibilidad limitada. Ambas opciones se basan en la misma misión: ayudarte a superar los patrones, bloqueos y respuestas emocionales que pueden estar impidiéndote avanzar, para que puedas comenzar a generar un cambio real desde adentro hacia afuera.
¿Qué diferencia a HEAL YOURSELF Therapy de otras clínicas?
En HEAL YOURSELF Therapy, mantenemos un alto estándar en nuestro trabajo y en la selección de nuestro equipo. Nuestra reputación, las opiniones de nuestros clientes y nuestra presencia en los medios reflejan el nivel de atención, profesionalismo y compromiso que brindamos para ayudar a nuestros clientes a lograr un cambio real. No somos una oficina grande e impersonal donde los clientes son asignados a cualquier terapeuta disponible. Somos un equipo unido, y cada profesional ha sido seleccionado, evaluado y valorado personalmente para representar la calidad de trabajo que defendemos. Personalmente, confiaría en cada miembro de este equipo con mi propia hermana o mi hijo de 10 años. Esto es importante para mí porque cuando las personas acuden a nosotros, a menudo nos confían aspectos muy personales de sus vidas. Para nosotros es fundamental que se sienta comprendido y apoyado, y que sepa que estamos de su lado.
– Sasha Carrión
¿Cómo puedo empezar?
La forma más sencilla de empezar es hacer clic en el botón Reservar ahora y programar su primera cita. Para obtener información sobre cómo realizar un trabajo intensivo con nuestra fundadora Sasha Carrion, haga clic aquí. Si no está seguro de qué servicio o profesional es el adecuado para usted, o si tiene alguna pregunta antes de reservar, llámenos y nuestro equipo estará encantado de ayudarle.
EN